[中年人会得阿尔茨海默症]经常做噩梦的中年人患阿尔茨海默病的风险更高

一.《柳叶刀》子刊:经常做噩梦的中年人,患阿尔茨海默病的风险更高

柳叶刀》杂志《临床医学》发表了一项研究,称经常做噩梦的中年人更有可能受到老年痴呆症的困扰。

研究人员研究了35-64岁受试者600多人,79岁以上老年人2600人,分别进行了9年和5年的随访调查。 这些受试者在调查初期没有痴呆症。

收集2002-2012年10年数据后发现,每周做噩梦的中年人在接下来的10年里认知能力下降的可能性是正常人的4倍,老年人患痴呆症的可能性是正常人的2倍。

而且这种关联在男性中更为明显,每周做噩梦的老年男性患痴呆症的可能性是没有做噩梦的老年男性的5倍,而女性的风险只增加了41%。

研究人员接下来的研究主要针对年轻人的噩梦与未来痴呆症风险的相关性,调查健康人痴呆症患者做噩梦是否有生物学基础。

二每天晚上睡觉做梦是好还是坏?

很多人认为,做梦是没睡好的表现。 有时晚上做好几个梦,睡一觉比睡不着还醒着累。 因此,我认为良好的睡眠质量是“直到天亮”。 有人说,有时候做个好梦,会让你醒来心情变好,变得精力充沛。 那么,睡觉是做梦好还是不做梦好呢?

1专家:喜欢做梦,可能寿命长

[中年人会得阿尔茨海默症]经常做噩梦的中年人患阿尔茨海默病的风险更高

很多人都有过做梦的经历,每天睡觉也有人做梦,但梦有好坏之分。

好梦一般是指刚醒来记得,也会马上忘记的梦,不影响睡眠质量。 噩梦是指熬夜做梦或做噩梦,经常做噩梦可能会影响睡眠质量,间接不利于健康。

生理学家还发现,经常做梦的人,平均寿命更长。 睡眠有助于脑细胞修复,是正常做梦早上起床精神饱满头脑清醒有利于身体健康保证身体正常活力的重要因素之一。

做梦恐慌,醒来心跳加速出汗,可能是心脏冠状动脉供血不足造成的。

梦见走路不稳,窒息醒来。 可能是心绞痛的征兆。

总结)每个人都有睡觉时做梦的经历。 有些人经常看,其实梦有好坏之分。 好梦有助于清除大脑垃圾,但熬夜做梦或做噩梦,可能会影响睡眠质量,对健康有害。 请马上介入。


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