口罩独立包装纸怎么用，怎样从日常小事防癌抗癌？
癌症可以说是生活方式病，但不是说生活方式不健康就一定得癌，毕竟造成癌症的因素很多，这个是我以前写的一篇文章。
这6件事经常做，癌症离你只有1步，3招让癌症远离你
虽然如今大多数的癌症发病因素都不明了，但是一些不健康的生活习惯的确会增加患癌的几率。如果一旦体内产生癌变，并且没有及时发现，那么死神随时准备将你带走，因此这些不健康的生活习惯一定要积极改正。
1、常吃剩饭剩菜的人
并不是说不提倡节俭生活，但是饭菜放得越久，里面的亚硝酸盐会上升。比如一盘青菜室温放置24小时后，亚硝酸盐竟比最初的量高出5倍，而研究已证明，亚硝胺是一类强力致癌物质，虽然我们身体具有一定的排毒能力，但长期摄入这种有害物，对身体也是有害无益。此外，空气中的有害菌也会被高蛋白的剩菜吸引，进行繁殖，产生出对人体有害的物质。
2、经常熬夜
很多人因为工作不得不熬夜加班；还有人赶时髦，天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
3、常吸二手烟
吸烟会导致肺癌，还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。另外，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。
4、缺乏锻炼
很多人都不喜欢运动，特别像电脑一族拼命的，专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。为了自己，为了身边的人，每天坚持活动吧！动动身体，癌症别靠近！
5、爱喝含糖饮料
含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。肥胖已成为导致癌症的“罪魁”。少喝饮料，不仅能减肥，更重要是远离癌！
6、性生活不当
研究发现乳腺癌往往偏爱于晚结婚或终身不结婚的女性。这无不与长期的精神压抑、性生活不和谐导致内分泌紊乱有关系。其中，如果女子在乳房还未发育成熟的时候，为了追求女性曲线美，过多在抚弄乳房或机械性刺激也易患乳癌。另外，早婚、早开始过性生活、性生活过度、不注意性卫生的妇女易患子宫颈癌。另外，还有人发现，妇女和多个男子有性关系易患宫颈癌。
生活中这样预防癌症
1. 运动预防
人们在进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼得到运动，体内各个器官活动加强，新陈代谢旺盛，血液循环加速，骨骼的造血功能加强，免疫系统的活力增强，使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子，并增强其活性。
研究表明，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
2. 饮食预防
饮食中可以多补充硒元素，硒元素被国际上称之为“抗癌之王”，在临床医学中，很多情况下应用硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延长癌症病人的生命。美国亚利桑那癌症中心一项研究表明，每天补充适量的硒元素，可使癌症死亡率下降50%，癌症总发病率下降37%。2010年5月18日，中央电视台科技博览节目《我村无癌》专题片报道：“江西省宜春市温汤镇因为当地的土壤、水中含硒量非常高，当地人无癌症发生”。
日常生活中，硒在人体内无法合成，所以要满足人体对硒的需求，就需要每天补充硒。“药补不如食补”是中国老百姓的传统认识。茶叶、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒元素。平时可以多吃一些富硒食品，多喝些蒿稀毛尖，蒿稀毛尖由于产自于中国硒谷之一的紫阳，所以茶中天然硒含量非常高，每100g蒿稀绿含15μg硒，是一般茶叶的3倍还多，每天取3g左右的茶叶冲泡，可以有效补充人体每日所需硒元素，长期喝可以改善身体缺硒的状况。
3. 体检预防
大多数癌症的5年生存率都比较低，是由于癌症早期状况不明显，不通过专业的检测手段，很难提早发现，导致许多癌症被发现已经属于中晚期了，错过了最佳的治疗时机。所以做好癌症筛查很有必要，特别是一些有家族遗传史，有慢性疾病，长期吸烟喝酒的癌症高发人群更应该做好癌症体检。
有多少人经过这次疫情成功戒烟？
反正不能出门你要坚信 ，你要自信 ，并且，你要相信所有人都可以轻松戒烟的。戒烟很容易 ，真的很容易，我已经成功了。我已经成功成为一个非烟民了。吸烟，会让人感觉很糟糕，有不成熟，可耻的感觉。加重疲劳，增加压力，破坏情绪。这个是心里上的毒害，同时，烟中含有尼古丁是剧毒物质，人的身体上是不需要依赖尼古丁的。如果不抽下一支烟，就会产生渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、等等的症状。这就是烟瘾了， 吸烟者只会被烟瘾毒虫逼迫去吸烟的。所有吸烟的人都是被瘾虫逼迫的，你知道烟味糟糕透顶，是吗？烟毒焦油让口腔难受极了，对不？会让人感觉很痛苦，有不成熟，傻瓜，下流，可耻的感觉。吸烟会加重疲劳，增加压力，让情绪底下。正是这个是心里上疲劳，压力，情绪底下，促发了烟瘾的发作，产生想吸下一支样的心里想法，如此恶性循环，所以烟民一根接一根吸烟，一般一天一包烟是不够的，烟民每熄灭一根烟不久，点燃下一根烟以前就要接受戒断症状的折磨，烟中含有尼古丁，人的身体本来就不需要尼古丁这个毒品的，身体也不需要依赖香烟的尼古丁，如果你的上一支烟让你中毒，这样的话，如果你不抽下一支烟，就会产生渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安等等的戒烟戒断症状。这就是烟瘾，这就是做为烟民的痛苦。非烟民没这种感觉，没戒断症状，非烟民每天都生活在快活，轻松，快乐中，非烟民不需要，不想要尼古丁毒虫，也没有戒断症状，这些沮丧，不安，空虚，情绪底下，郁郁不欢和渴望吸烟的感觉是烟民的专利，促使吸烟者靠吸下一根烟来缓解，但是不能根除戒断症状的折磨，反倒使身体产生对尼古丁的耐性，迫使吸烟者吸更多的烟来缓解戒断症状。如此恶性循环。所以有人一天吸两包烟，有人一天吸一包烟，有的人不会吸太多的烟，那是因为烟民他们有的买不起那么多的烟，或者身体受不了烟毒的伤害，所以当你决定熄灭人生的最后一支烟时，你千万千万不要去吸 下一支烟。世界上没有一支烟，吸烟是一种连锁反应，毒虫会逼迫烟民点燃下一支烟来毒害折磨烟民。幸福，快乐，安详，宁静，财富，健康才是不吸烟人的享受的幸福。 你每每品尝下香烟的味道，那个味道感觉糟糕。烟气呛人，令非烟民讨厌，吸烟不是习惯，是毒瘾的奴隶，吸烟不是享受，是自我的折磨，戒烟不需要靠意志力，真的，烟民是被烟瘾的毒虫诱惑欺骗吸烟，是满足毒虫的需要。你要坚信 你也可以成为一个非烟民，你会成为一个非烟民的，只要你做到两点，只要你做到两点就够了 第一点，下定决心做一个非烟民。第二点，为自己成为一个非烟民而高兴。你要告诉你自己，你戒烟没失去什么，戒烟也没什么可以失去的，我们戒烟不但没失去什么，而且得到了健康，金钱，安宁，快乐，自由。成为了一个非烟民，得到了很多，当你熄灭余生的最后一支烟的时候，你已经成为一个非烟民了，你得到了健康，金钱，心灵的安宁，自信，自尊，你相信你能成功的，以后无论发生什么事，都不可以吸烟，因为你是非烟民。不是烟瘾毒虫的奴隶，不要让你体内的毒虫得逞，只要你不吸烟，不出多久，毒虫就会饿死，你很快就自由了。 每当烟瘾来的时候，告诉自己，这正是毒虫的阴谋，不要让毒虫的阴谋得逞，只要你不吸烟，就可以饿死体内的毒虫，戒烟就变成了一个刺激的游戏。尽量远离压力，因为压力是吸烟的触发机制之一。每当你看到别人吸烟时，你应该感到自豪，高兴，你不需要，也不想用尼古丁来滋养你体内的毒虫，你很快就自由了，因为你已经是非烟民了，你再也不需要用尼古丁来毒害自己了。吸烟是可怜的人，他们吸烟只是自我摧残，烟瘾的奴隶，可怜的瘾君子，更需要你的怜悯。他们应该羡慕你这个非烟民，你要为自己成为一个不吸烟的非烟民而感到兴奋无比，让烟瘾的毒虫死去吧！自由的感觉真好。
你知道哪些生意？
我认为修脚行业和凉皮生意是最不起眼但是很容易挣钱的行业。
首先这两个行业都是比较不被人高看的行业，很多人都有固定印象，觉得修脚和卖凉皮是社会底层行业。从事这些行业的人都是没有文化、没有素养、没有社会地位的人。
其次，这两个行业一个感觉是纯粹伺候人，一个感觉是纯粹卖力气，都是专业度很低、门槛很低的行业。一个整天抱个人的臭脚，一个每天拿个大罗，拿个切面刀。给人的感觉只有农村人才会来城里给人修脚，只有社会闲散人员才会蒸凉皮。
再次这两个行当投资规模都不大，场地规模也都比较小，修脚行业如果自带手艺，两三万都可以起步。而凉皮行业即使加盟学习，最多也就三万到五万块钱就能开起门店。因此很多人都觉得是小打小闹的行业。
最后这两个行业都是依靠人力，科技含量及流行趋势不足，不具备被包装、被炒作、被推广的价值，因此商业化、金融化可能性不高，没有延伸价值，更不具备发展潜力。
但事实是否如此呢，这里友霖不想讲空洞的大道理，因为本人在陕西，所以就以本地的四个经典案例来说明问题。
第一个案例，东新街扬州修脚周师傅。周师傅是扬州人，来西安快十年了。他的门面三十平米左右。里面有六个修脚沙发，有一个徒弟。店里挂满了锦旗，而而友霖也是因为当年周师傅治好了我的甲沟炎，所以成了这里的老顾客。周师傅手艺出众，每天大概师徒两个服务三十个客人左右。往往一个客人没有结束，另一个客人已经开始排队等待了。每个客人收费30元，有的时候客人修脚又想做足疗，或者治个脚气等等，基本上多数人的费用都在50元以上。因此每天周师傅店面保守收入都在一千元以上。这里最多就是一点水一点药粉的成本，几乎可以忽略不计。别看这个店面小，从北京、上海、广州、深圳赶来的客人都有。还有本地的企业家，政府退休的老领导。因为周师傅是祖传的修脚手艺，最近听说，他们老家区里让他申报非遗项目。
第二个案例，是我的安康老乡，郑远元修脚。这是一个朴实的80后，从当初40来平的一家小店，做到了目前全国百城千店。几乎友霖去过的每一座城市，都能看到郑远元的门店。从一个人的小门脸，做到了目前集团化员工过万资产过亿的规模。郑远元的修脚集团，采取连锁加盟和直营管理两种模式，所有技师采取标准化培训模式，标准化服务、标准化收费、标准化管理，虽然他的店员修脚手艺未必有周师傅那么高明，但由于标准化，大大提高了客户满意度，降低了风险和投诉率。由于形成了一定的市场规模，因此也受到了政府的重视、资本的追捧，现在他本人被评为中国十大创业青年，而且担任家乡商会会长。一个让人看不起的行业，却让郑远元做的风生水起、名利双收！
第三个案例，永兴坊谭家蒸面。这是安康非遗保护项目一个会喝汤的凉皮的招牌幌子，很是让人好奇。而店内奔跑吧兄弟及诸多明星的合影照更是吸引眼球。一个二三十平的小店，赶上五一、十一、春节等黄金周，每天竟能售出三四千份凉皮，平均一份按照十元来算，不算其他饮料消费或副食消费，就单单算凉皮的收入，一天下来就有三四万之多，一年下来现金流十分惊人。这家小店的老板也是一位80后，以前从事地产领域营销管理工作，后来为了继承家业，传承安康非遗美食文化，毅然辞职投身餐饮行业。现在即使陕西面点大师，同时又是非物质文化遗产传承人。一个看似不起眼的行业，硬是让他做出了舌尖上中国的既视感，更是让他得到了省市各级领导的赞誉。
第四个案例，魏家凉皮。一个从西北大学门口做起的夫妻店。20年时间从西安做到了全国，从单店做到了近千家店铺，从单一的凉皮做到了餐饮和便利店复合模式，近两万平的中央厨房、全自动的凉皮生产线、世界500强的战略合作供应商。率先实现VI系统升级和品牌重塑，致力于做中国式的麦当劳快餐。把一个简简单单的凉皮做成了陕西餐饮文化的重要符号和商业资本追逐的红海市场。魏家凉皮可以说把凉皮从一个市井小吃做到了大雅之堂。名利双收的魏家凉皮，更是有野心把陕西的凉皮打入西方市场，并且已经开始做出了积极尝试。
说了这么多，我们发现其实并不是这些行业不起眼，更不是这些行业没发展，只不过是隔行如隔山、同时对于陌生行业的无知，造成了对一些行业的偏见。其实上述两个行业，不但是闷声发大财的赚钱行业，更是高手对决、资本追捧的朝阳行业。衣食住行，修脚和凉皮，就占了两项。因此如果大家有富余资金和闲暇时间，不妨考虑在以上两个行业进行一些尝试，可以招聘成熟师傅，也可以选择加盟培训学习。总之，七十二行都能出状元、七十二行都能出马云。就看你能不能沉下身子、放下成见，去学习，去付出，去创造！
实际上已经被许多人认可了呢？
@原创回答
为什么说，支持春节不走亲戚，实际上已经被许多人认可了呢？我觉得，这个问题应该是和现在社会，贫富差距太大，攀比心大，富人和穷亲戚尿不到了一壶里去，等等有关系。
我小时候，过春节，亲戚们不管穷富，(那时候，也没有太富的)，都得看望辈分大，岁数大的老人。记得，一般都是两斤糕点，基本都是一斤槽子糕，一斤炉果，用包装纸包上，上面的封皮非常好看，还有两瓶玻璃瓶装的白酒。到了亲戚家都是热情招待，我父亲常说，过日子不得不俭朴，待人不得不丰满。那时候，亲戚们到一起讲的是亲情，现如今，亲戚们到一起比的是谁有钱，你开宝马，你住别墅，自然大家都羡慕你。你是穷小子，没有人爱搭理你。
现如今，过春节，亲戚聚一起了，要是日子过得都差不太多还行。不然的话，富人看不起穷人，自然就说不到一起去。真的，你要不如人家，差的太多，连你的侄男，甥女都瞧不起你，你要是再老实点，小崽子们都敢拿话敲打你。
所以，这样的亲戚走不走动有什么用，他有钱也不能给你点。人穷要有志气，何必，热脸非要贴人家的冷屁股呢？
总之，我觉得，亲戚也是一样，道不同不相为谋，各过各的日子。现在的人们，别说亲戚们走动的差了，连年味都越来越淡了。个人观点，不喜勿喷。
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