这孩子又高又壮。没什么不对的
前三名必须有肉，肉，肉。
吃肉有很多好处。这里省略单词500。但是，除了肉以外，不要给孩子们一口。
1.坏肉。
炎热的天气和不当的储存可能会导致肉类变质。一旦变质，肉类将成为假单胞菌、弧菌和莫拉菌等细菌的温床。除了味道不好外，它还会导致全家呕吐、腹泻甚至食物中毒。
当肉变质时，只有一个目的：把它扔进垃圾桶。
2.培根。
如各种培根和培根、午餐肉、炸培根、腌鱼等。
为什么儿童的肾脏太咸不好，而且在他们年轻的时候会张嘴呢。
由于这些肉的钠含量很高，似乎不含盐。3岁以下的儿童不应吃一口。3岁以上的儿童应少吃当地特产或当地特产。烹饪前，先在水中煮沸，试着去除一些盐，然后让孩子们尝尝。
3.生肉。
例如，各种生鱼片和牛排是如何烹调的。
我父母喜欢自己吃饭。他们更喜欢自己的孩子吃“本地”食物。三文鱼经过彻底煮熟和油炸，牛排也煮得很好。
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毕竟，谁能保证生肉中没有寄生虫或细菌 如果你不想让你的孩子生病，那就放弃吧。
图4：儿童旗下的肉松。
例如，昂贵的儿童猪肉妈祖、牛肉妈祖、鱼妈祖等。
高盐、高糖、高脂肪、太多添加剂、太少蛋白质和维生素，不要买，不要买。
如果你找不到比豆沙更干净的肉松，最安全的方法就是自己做。是时候展示你父母的力量了。
如何让孩子喜欢肉
根据排除法，上述四类以外的肉类只要通过正规渠道购买，儿童就可以食用。
买对肉只是第一步。第二步是烹饪。
许多孩子很容易吃整个瘦肉。他们吃得越多，就越不想吃东西。因此，改变一些模式：从肉酱、肉丝、肉丸到小饺子，再到肉饼蒸鸡蛋、肉末蒸鸡蛋、肉末和蔬菜蛋饼……总有一种可以“引诱”孩子吃。
如果孩子喜欢肉但不喜欢肉的味道，尝试去除肉的味道：
各种大型材料×
柠檬、姜片和蔬菜√
吃肉时要避免三个错误方面：
我只喝汤，不吃肉。×
这种汤基本上由脂肪和水溶性物质制成，如维生素C、氨基酸、小肽和钾，以及少量蛋白质。肉类中的大部分营养素，如钙和铁，以及大部分蛋白质是水不溶性的。这些是你不喜欢的“肉渣”。
白肉比红肉好。×。
白肉比白肉好，红肉比红肉好。例如，在补充铁方面，红肉优于白肉。每周最好吃各种肉，但也要适量。
起初，我拒绝吃肉，但我不喜欢吃肉。×。
当许多孩子开始吃肉时，他们的脸上充满了抵抗。一些家长可能会认为“我的孩子不喜欢吃肉”，要么放弃，要么强迫他们吃，这只会让孩子更抗拒。慢慢来，给孩子一个接受的过程。
你吃多少肉
要吃肉，我需要一些：
1.7-24个月，如图所示。
2.2-5岁，见图。
我希望孩子们能快乐吃肉，健康成长！
参考资料：
尹德峰，张丽，张大文，罗林刚。鲜肉制品中腐败菌的研究。农产品质量与安全，2018:21-29
鲍秀兰。婴儿补充食品，小心看不见的盐。江苏卫生，2021：34-34
白肉不一定比红肉更有营养。江苏医疗：今日医疗，2015:53-53
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