除了味道不好外,它还会导致全家呕吐、腹泻甚至食物中毒(没有出现恶心呕吐 只有腹泻是食物中毒吗)

这孩子又高又壮。没什么不对的

前三名必须有肉,肉,肉。

吃肉有很多好处。这里省略单词500。但是,除了肉以外,不要给孩子们一口。

1.坏肉。

除了味道不好外,它还会导致全家呕吐、腹泻甚至食物中毒(没有出现恶心呕吐 只有腹泻是食物中毒吗) 热门话题

炎热的天气和不当的储存可能会导致肉类变质。一旦变质,肉类将成为假单胞菌、弧菌和莫拉菌等细菌的温床。除了味道不好外,它还会导致全家呕吐、腹泻甚至食物中毒。

当肉变质时,只有一个目的:把它扔进垃圾桶。

2.培根。

如各种培根和培根、午餐肉、炸培根、腌鱼等。

为什么儿童的肾脏太咸不好,而且在他们年轻的时候会张嘴呢。

由于这些肉的钠含量很高,似乎不含盐。3岁以下的儿童不应吃一口。3岁以上的儿童应少吃当地特产或当地特产。烹饪前,先在水中煮沸,试着去除一些盐,然后让孩子们尝尝。

3.生肉。

例如,各种生鱼片和牛排是如何烹调的。

我父母喜欢自己吃饭。他们更喜欢自己的孩子吃“本地”食物。三文鱼经过彻底煮熟和油炸,牛排也煮得很好。

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毕竟,谁能保证生肉中没有寄生虫或细菌 如果你不想让你的孩子生病,那就放弃吧。

图4:儿童旗下的肉松。

例如,昂贵的儿童猪肉妈祖、牛肉妈祖、鱼妈祖等。

高盐、高糖、高脂肪、太多添加剂、太少蛋白质和维生素,不要买,不要买。

如果你找不到比豆沙更干净的肉松,最安全的方法就是自己做。是时候展示你父母的力量了。

如何让孩子喜欢肉

根据排除法,上述四类以外的肉类只要通过正规渠道购买,儿童就可以食用。

买对肉只是第一步。第二步是烹饪。

许多孩子很容易吃整个瘦肉。他们吃得越多,就越不想吃东西。因此,改变一些模式:从肉酱、肉丝、肉丸到小饺子,再到肉饼蒸鸡蛋、肉末蒸鸡蛋、肉末和蔬菜蛋饼……总有一种可以“引诱”孩子吃。

如果孩子喜欢肉但不喜欢肉的味道,尝试去除肉的味道:

各种大型材料×

柠檬、姜片和蔬菜√

吃肉时要避免三个错误方面:

我只喝汤,不吃肉。×

这种汤基本上由脂肪和水溶性物质制成,如维生素C、氨基酸、小肽和钾,以及少量蛋白质。肉类中的大部分营养素,如钙和铁,以及大部分蛋白质是水不溶性的。这些是你不喜欢的“肉渣”。

白肉比红肉好。×。

白肉比白肉好,红肉比红肉好。例如,在补充铁方面,红肉优于白肉。每周最好吃各种肉,但也要适量。

起初,我拒绝吃肉,但我不喜欢吃肉。×。

当许多孩子开始吃肉时,他们的脸上充满了抵抗。一些家长可能会认为“我的孩子不喜欢吃肉”,要么放弃,要么强迫他们吃,这只会让孩子更抗拒。慢慢来,给孩子一个接受的过程。

你吃多少肉

要吃肉,我需要一些:

1.7-24个月,如图所示。

2.2-5岁,见图。

我希望孩子们能快乐吃肉,健康成长!

参考资料:

尹德峰,张丽,张大文,罗林刚。鲜肉制品中腐败菌的研究。农产品质量与安全,2018:21-29

鲍秀兰。婴儿补充食品,小心看不见的盐。江苏卫生,2021:34-34

白肉不一定比红肉更有营养。江苏医疗:今日医疗,2015:53-53


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